سلامت
-
ورزش صبحگاهی برای اونایی که می خوان چاق بشن + عکس
در این مطلب ۴ حرکت ورزش صبحگاهی را مشاهده خواهید کرد که برای چاق شدن مفید است.
-
اگه موقع راه رفتن پاهاتو کج میزاری، این سه حرکت رو باید انجام بدی
اگر موقع راه رفتن پاهاتو به سمت بیرون کج میکنی، با این ورزش های اصلاحی میتونی بعد چند وقت نوع قدم گذاشتنت رو درست کنی…
-
۳ سوته نفخ حبوبات رو بگیر | روش های ساده برای گرفتن نفخ حبوبات + فیلم
حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و می‌توانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. در ادامه ساده‌ترین و…
-
پیشگیری از پوکی استخوان با خوردن بستنی | 10 فایده بستنی که نمی دانید!
در این مطلب از سایت ویکی گردی شما را با فواید خوردن بستنی آشنا می کنیم.
-
دقیقا از کدام قرص مسکن برای کدام درد استفاده کنیم؟ + توضیحات
برات پیش اومده که برای درمان یه دردی از قرص مسکن استفاده کردی اما هیچ تاثیری نداشته؟ دلیلش رو اینجا بهت گفتم!!
-
سم زدایی کبد با خوردن این خوراکی ها + نکات
فعالیت کبد در بدن به قدری حیاتی و مهم است که باید توجه ویژه ای به سلامت آن داشت. تغذیه میتواند تاثیر بسزایی در سالم…
-
چرا باید قبل از خواب شیره انگور بخوریم؟ + خواص
مصرف شیره انگور به جای شیرین کننده های مصنوعی خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. خواص شیره انگور را در ادامه مطلب بخوانید
-
آموزش ورزش صبحگاهی با ۵ حرکت هوازی + فیلم
در این ویدئو ۵ حرکت هوازی ورزش صبحگاهی را مشاهده خواهید کرد که بعد از گرم کردن هر کدام را به مدت ۱ دقیقه و در سه ست…
-
قبل از خواب گردو بخورید | خواص بی نظیر گردو که نمی دانستید
سعی کنید گردو را در طول روز مصرف کنید. خواص مهم این عضو آجیل را درادامه این مطلب از ویکی گردی بخوانید
-
خواص انواع خورشت! | تا حالا کسی بهت گفته هر خورشت چه خاصیتی داره؟
همه ما انواع خورشت رو میخوریم بدون اینکه بدونیم چه خاصیتی دارند. تو ویدیوی این مطلب خواص انواع خورشت ایرانی رو با هم…
-
۳۰ دقیقه ورزش صبحگاهی با کش پیلاتس + فیلم آموزشی
در این مطلب از سایت ویکی گردی با آموزش ورزش صبحگاهی با کش پیلاتس با ما همراه باشید.
-
درمان و کنترل استرس با خوردن صبحانه + توضیحات پرفسور کانادایی
این روزها به دلایل متعددی، استرس در بین افراد همه گیر شده، اما یه راهکار ساده هست که حتی باعث درمان استرس میشه و اون…
-
اگه تیروئید داری حتما این غذا رو بخور! + طرز تهیه
در این مطلب از سایت ویکی یه غذای مفید معرفی می کنیم برای اونایی که تیروئید دارن با ما همراه باشین
-
نخود؛ ارزون ترین و پر خاصیت ترین خوراکی که کسی جدی نمیگیره!
اگر خواص نخود رو بدونی دیگه برای خوردنش معطل نمی کنی. با ادامه مطلب با ویکی گردی همراه باش
-
جذب زیبایی و انرژی مثبت با دست کردن انگشتر زنانه! + توضیحات
در این مطلب از سایت ویگی گردی، به بررسی انگشتر عقیق زنانه و فواید آن می پردازیم با ما همراه باشید.
-
درمان دیسک گردن با ورزش صبحگاهی + فیلم آموزشی
در این مطلب از سایت ویکی گردی با آموزش حرکات رفع گودی کمر با ورزش صبحگاهی با ما همراه باشید.
-
دیابت بر کیفیت رابطه جنسی چه تاثیری دارد؟ + توضیحات
آیا بیماری دیابت بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر دارد؟ برای پاسخ به این سوال تا انتهای مقاله با ویکی گردی همراه باشید.
-
اگه کم آب بخوریم کچل میشیم؟! | عوارض کم آبی بدن
در فصول گرم سال که تعریق بدن بیشتر می شود توصیه محققان استفاده از آب کافی است تا بدن با کم آبی و عوارض ناشی از جمله…
-
درمان گودی کمر با ورزش صبحگاهی در خانه + فیلم
در این مطلب از سایت ویکی گردی با آموزش حرکات رفع گودی کمر با ورزش صبحگاهی با ما همراه باشید.
-
این کار ها را به هیچ وجه قبل از خواب انجام ندهید + توضیحات
اگر برای خوابیدن مشکل دارید؟ این عادت‌های تحریک‌کننده‌ی بی‌خوابی را قبل از خوابیدن کنار بگذارید.
آخرین اخبار سلامت
-
1
چطوری قوز پشتمو رفع کنم؟ | تمرینات مناسب برای رفع قوز پشت در خانه
-
2
سکته گرمایی را جدی بگیرید!! | علائم و درمان + فیلم
-
3
درد شانه و گردن جدی گرفته شود
-
4
چطور در ماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟ | یک تیر و دو نشان با روزه گرفتن!
-
5
۵ راه مراقبت از پوست برای روزه داران | حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
-
6
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران | در ایام ماه رمضان حتما این دمنوش ها را بنوشید
-
7
کالری دقیق زولبیا بامیه | روش های سوزاندن کالری زولبیا بامیه
-
8
روزه داران بخوانند | راه علاج بوی بد دهان در ماه رمضان
-
9
مصرف این خوراکی ها در ماه رمضان بدن را پاکسازی می‌کند
-
10
خانه های نزدیک به فرودگاه چه ضرری به سلامت انسان می رسونن؟