تغذیه سالم

می دونستی سرطان عاشق شکره! + فیلم اثبات

آیا شکر واقعا سرطان زاست؟ ما در ادامه مطلب به ارتباط بین سرطان و مصرف شکر می پردازیم.

نخود؛ ارزون ترین و پر خاصیت ترین خوراکی که کسی جدی نمیگیره!

اگر خواص نخود رو بدونی دیگه برای خوردنش معطل نمی کنی. با ادامه مطلب با ویکی گردی همراه باش

فواید تخم هندوانه برای افزایش هوش کودک + توضیحات

تخم هندوانه به دلیل داشتن ماده ای به نام اسید ال گلوتامیک اثر بسیار مناسبی در افزایش هوش کودکان دارد.

خوردن کرم گیلاس چه خطری داره؟ |‌ وقتی گیلاس می خوری حتما به این نکته توجه کن

حتما برای شما هم پیش آمده که میوه های کرم دار را به طور اتفاقی خورده باشید. ادامه مطلب در مورد خطرات مصرف کرم گیلاس اس…

با انجام این کارها هیچ وقت سکته قلبی نمی کنی!

با توجه به اینکه این روزها سکته قلبی بسیار شایع شده و حتی ممکن است جوانان را هم درگیر کند با راهکارهای پیشگیری از آن…

اگه تیروئید داری، این دو تا کار رو هرگز انجام نده! + فیلم

اگر خودتان یا فردی از نزدیکانتان، مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید هستید، حتما این ویدیو را ببینید و برای آنها هم…

چجوری هم شام بخورم و هم لاغر بشم؟ | معرفی شام های لاغر کننده

برای اینکه لاغر شوید باید از غذاهای کم کالری و در عین حال مقوی استفاده کنید. در این مطلب انواع شام های لاغر کننده را…

خوراکی هایی که شما را برای نمره 20 آماده می کند! | شب امتحان حتما این خوراکی ها رو بخور

در این مطلب از ویکی گردی به شما میگوییم که چه خوراکی‌هایی برای تقویت حافظه در شب امتحان توصیه می‌شوند؟ با ما همراه باشید

اگه سیب زمینی رو با این روش بخوری چاق نمیشی! + توضیحات

وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می‌شود، سیب‌زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و…

اگه این برنج ها رو بخوری مسموم میشی! | برنج پخته شده چند روز در یخچال می‌ماند؟

برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای…

چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟! | نکاتی در مورد روزه داری که حتما باید بدانید

بعضی از روزه دارن در ماه رمضان به جای اینکه لاغر شوند، چاق می شوند. اما با رعایت نکاتی ساده این افراد می توانند از…

کودکم چی بخوره که همیشه سالم بمونه؟ | دانستنی های مهم در مورد تغذیه کودک

راهنمای کاربردی اما بسیار ساده از نکات تغذیه کودک را برایتان آماه کرده ایم، امیدواریم همگی این نکات را رعایت کنیم.