تغذیه سالم

چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟ | اصول تغذیه سالم در ماه رمضان

در این مقاله درباره راه‌‌های آمادگی برای ماه رمضان صحبت و اصول تغذیه در ماه رمضان را بررسی خواهیم کرد.

(ویدیو) بهترین خوراکی هایی که دیابتی ها باید بخورند!

دیابت بیماری مرموزی است که تغذیه و ورزش در آن حرف اول را می زند با ما همراه باشید تا خوراکی های مخصوص دیابتی ها را به…

بهترین و بدترین زمان مصرف هر خوراکی! + ویدیو

یه سری نکات مهم برای زمان مناسب مصرف هر خوراکی هست که همه باید بدونین چون ندونستنش ممکنه مشکلاتی رو براتون به وجود بیار…

علت هوس های غذایی رو بشناسین!

هوس های غذایی، نشان از برخی کمبودها و مشکلات بدن می‌دهد. در ادامه با بررسی علت هوس های غذایی همراه ما باشید.

۷ اشتباه تغذیه ای که ایرانی ها زیاد انجامش میدن! + فیلم

برخی اشتباهات غذایی ما ایرانی ها مربوط به عادت های اشتباه غذایی است که در این مطلب از سایت ویکی گردی به آن می پردازیم. …

این روزها که هوا آلودست حتما این خوراکی ها رو بخور!

چند روزیه که هوا باز آلوده شده و مدارس و ادارات رو تعطیل کرده اما در کل نمیشه از خونه بیرون نرفت پس یه سری از خوراکی…

(ویدیو) چرا خوردن عسل برای بچه ها مضره؟

با اینکه عسل خواص و فواید زیادی دارد اما مصرف آن برای کودکان میتواند کشنده باشد، با ما باشید تا در ویدیویی شمارو با…

هیچوقت برنج و ماست رو یکجا نخور! + فیلم

خوردن برنج و ماست عوارضی دارد که شاید به آن مطلع نباشید، در ادامه مطلب همراه ما باشید تا شمارو با این عوارض خطرناک…

حمله قلبی تو این ساعت ها میاد سراغتون!!

تا به حال نشانه هایی داشتید که به حمله قلبی منجر شده باشد؟ در ادامه در مورد این نشانه ها و خطرات آن صحبت می کنیم.

فرزندت رو نابغه کن! | چند خوراکی ساده که باعث تقویت حافظه میشه

در اینجا بهترین خوراکی هایی که برای تقویت حافظه و بالا بردن تمرکز و هوش فرزندانتان مفیده رو بهتون میگم.

اگه بعد از خوردن انگور، بلافاصله آب بخوریم چه اتفاقی برامون میفته؟؟

فصل انگور شده و بازار پر از انواع انگور های رنگارنگ و خوشمزه است. اما اگر انگور دوست دارید نکات درست خوردن آن را…

چرا تو شهریور ماه اصلا نباید نارنگی بخریم؟

برای تهیه میوه های نوبرانه پاییز به رنگ آنها توجه کنید و میوه های سبز را به هیچ عنوان نخرید.

اگه تو دوران بارداری ذرت بخوری چی میشه؟

آیا خوردن ذرت در بارداری مفیده ؟ برای پاسخ به این سوال با ویکی گردی همراه باشید

جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه با خوردن این خوراکی

رابطه بین سرطان سینه و تغذیه اجتناب ناپذیر است. نتایج جدیدترین تحقیقات در این خصوص را در اینجا بخوانید.

باورت میشه این خوراکی ها شکر داشته باشن؟ | میزان شکر در خوراکی های مختلف + فیلم

در این مطلب از سایت ویکی گردی فیلمی از میزن شکر در خوراکی های مختلف را برایتان آورده یم