فیلم آموزش هولا هوپ

چطوری هولا هوپ بزنیم؟ | آموزش کامل هولا هوپ زدن + فیلم

در این مطلب از سایت ویکی گردی با آموزش هولا هوپ ما همراه باشید

هولاهوپ
ویکی گردی:

امروز میخوایم بهتون طریقه صحیح هولا هوپ یا همون حلقه جادویی زدن رو آموزش بدیم. کافیه یه هولا هوپ توی منزل یا باشگاه داشته باشین و به راحتی میتونین با این ویدئو یاد بگیرین که چطور بزنین. هولا هوپ یا حلقه لاغری و نحوه زدن آن با آموزش ساده و کامل در منزل برای لاغری و چربی سوزی شکم و پهلو و تقویت عضلات مفید است.

کیا بلدن هولاهوپ بزنن؟؟؟

پشت صحنه آخر فیلم رو هم ببینین حتما کلی بخندین :)))))

۳۰ دقیقه ورزش صبحگاهی با کش پیلاتس + فیلم آموزشی

جهت تماشای فیلم زیر فیلتر شکن خود را خاموش کنید

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۱ نفر از بازدیدکنندگان
مطالب مرتبط
پربازدید

آخرین اخبار

پر بازدیدترین

ارسال نظر