ویتامین

ویتامین ها و مکمل های غذایی انرژی زا کدامند؟

ویتامین‌ ها و مواد غذایی انرژی زا که خستگی را هم رفع میکنند موضوع مقاله ایست که در اینجا به آن پرداخته ایم با ما…

کمبود این ویتامین باعث میشه بزرگتر از سنت دیده بشی!

یه ویتامینی هست که اگه مصرفش کنی جوون تر دیده میشی و اگه بدنت کمبود این ویتامین روداشته باشه پیرتر از چیزی که هستی…

حیاتی ترین ویتامین برای سلامت جنسی و تقویت باروری آقایون

مردان باید برای تقویت باروری و بهبود کیفیت اسپرم ویتامین سی مصرف کرده تا از اختلالاتی که ممکن است کمبود آن بر جنین…

با این سرم ویتامین سی دیگه پول فیشیال نمی دی

برای تهیه سرم خانگی ویتامین سی تنها به آلوئه ورا و قرص ویتامین سی نیاز داردی. شیوه تهیه را در ادامه می خوانید.

با ویتامین سی به پوستت نقاب ضد آفتاب بزن | کاربردهای ویتامین سی برای پوست

ویتامین سی آنتی اکسیدان زیادی داشته و به همین دلیل از پوست در مقابل اشعه های آفتاب محافظت کرده و به رفع آکنه کمک می…

بالاخره کمبود ویتامین دی باعث چاقی میشه یا لاغری؟

کمبود ویتامین دی مستقیما بر کاهش وزن تاثیری نداشته و بیشتر موجب افسردگی و یا بروز پوکی استخوان می شود. در ادامه از…

کدوم ویتامین رو صبح و کدوم رو شب بخوریم؟

در این بخش از سایت ویکی گردی، ابتدا به ویتامین های صبح و شب اشاره می کنیم و سپس در مورد زمان مصرف هر یک از ویتامین ها…

کمبود ویتامین دی چه خطراتی داره؟

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ ها کمک می‌کند.

کمبود کدام ویتامین‌ ها باعث درد مفاصل می‌ شود؟

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ ها در افراد جوان هم…

مکمل های غذایی جایگزین ویتامین ها!

با داشتن تغذیه مناسب، می‌توانید ویتامین های لازم بدن خود را از طریق مصرف مکمل های غذایی تأمین کنید. در ادامه با معرفی…

برای پرپشت شدن و تقویت موهات این ویتامین ها رو بخور!

داشتن موهای زیبا و پرپشت آرزوی همه هست برای همین هم می خوانم بهتون ویتامین های مفید برای پرپشت شدن مو رو معرفی کنم.

(ویدیو) کمبود کدوم ویتامین باعث بد خلقی میشه؟

اگه زود عصبانی میشی و نمیتونی خشم خودت رو کنترل کنی، بیا تا بهت بگم بدنت کمبود کدوم ویتامین رو داره!

برای کم کردن وزن این ویتامین ها رو بخور!

بعضی از ویتامین‌ ها هستن که می تونن در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشن که اینجا بهتون معرفی شون میکنم.

نشانه های روی صورتت که از کمبود ویتامین خبر میدن!! + فیلم

به صورت خود نگاه کنید و ببینید چه علائمی دارید. از روی این علائم کمبود ویتامین بدن خود راتشخیص دهید.

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیه؟ + عکس

برخی از ویتامین ها در شرایط خاص بهتر جذب می شوند؛ به همین دلیل خوب است بدانید که جهت افزایش جذب مطلوب، چگونه و چه موقع…