یه منوی مقوی و خوشمزه برای صبحانه دانش آموزی + طرز تهیه

صبحانه یکی از مهم ترین وعده ها توی کل روزه. حالا چه برسه به این که دانش آموز باشی و 7 صبح باید بری مدرسه. پس حتما برای این که اول صبح مغزت خوب کار کنه و تا آخر تایم مدرسه سر حال باشی و جون داشته باشی برای درست خوندن حتما باید صبحانه مقوی میل کنی و بری به درس و مدرست برسی. در این مطلب از سایت ویکی گردی قراره یه سری صبحانه مقوی برای دانش آموزان عزیز معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

نان تخم مرغی

• نان تخم مرغی یکی از صبحانه های دلچسب برای کودکان است. برای درست کردن این صبحانه آسان:
• نان تست سالم و نرمی انتخاب کرده و از میان آن‌ یک دایره جدا کنید.
• تابه ای را کمی با کره چرب کنید، نان را در تابه بگذارید.
• تخم‌مرغ را با مقدار دلخواه نمک و فلفل هم بزنید.
• تخم مرغ ها را درون دایره وسط نان بریزید تا پر شود.
• زمانی که تخم‌مرغ خود را کامل گرفتند، آنرا برگردانید تا طرف دیگر نان هم طلایی شود.

معرفی ۵ صبحانه ساده و مقوی مخصوص اونایی که شاغلن

عدسی با تکه‌های سیب‌زمینی

• عدسی یکی دیگر از صبحانه های مقوی برای دانش آموزان است، برای تهیه عدسی:
• عدس ها را همراه سیب زمینی بپزید.
• بگذارید عدس‌ها خوب نرم شوند ودر آخر کمی آبلیمو چاشنی کار کنید.
• نیمرو با شوید همراه خیارشور
• نیمرو برای دانش آموزان یک صبحانه خوشمزه و سیرکننده است، برای تهیه نیمرو با شوید:
• کمی شوید خرد کنید و با تخم مرغ مخلوط نمایید.
• تخم‌مرغ را در قالبی شبیه گل بشکنید
• درکنار بشقاب صبحانه، خیارشور و گوجه هم بگذارید.

معرفی چند میان وعده لذیذ برای زنگ تفریح دانش آموزان + توضیحات

پنکیک خانگی

• می توانید برای صبحانه فرزندتان برای او خیلی سریع پنکیک بپزید، بدین صورت که:
• آرد، تخم‌مرغ و شیر را مخلوط نمایید.
• تابه را داغ کنید.
• یک قاشق از مواد را درون تابه بریزید.
• بعد از سرخ شدن یک طرف پنکیک طرف دیگر آن را سرخ کنید.
• روی پنکیک عسل، شیره انگور یا میوه‌های فصل بریزید.

آموزش تهیه 3 مدل لقمه مقوی، آسان و متفاوت + فیلم

خاگینه

• خاگینه از صبحانه های سنتی برای دانش آموزان است، برای تهیه خاگینه:
• آرد، تخم‌مرغ و شیر را مخلوط کنید.
• کمی روغن در تابه ریخته و دوطرف خاگینه را سرخ کنید.
• روی خاگینه حتماً زنجبیل و پودر هل پخش کنید چون عطر فوق‌العاده‌ای به ان می‌بخشد.
• کره بادام و نان تُست
• اگر می خواهید صبحانه ای خوشمزه برای دانش آموزتان تهیه نمایید، کره بادام و نان تُست را فراموش نکنید، برای تهیه کره بادام و نان تُست:
• نانتان را در مایکروویو بگذارید تا گرم شود.
• کمی کره بادام زمینی روی نان بمالید و میل نمایید.

 چند خوراکی ساده که باعث تقویت حافظه بچه هاتون میشه 

نان و پنیر و گوجه خیار

• ترکیب پنیر با گوجه و خیار از بهترین صبحانه هاست.
• درون نان دلخواه پنیر سفید یا پنیر خامه ای قرار دهید.
• گوجه و خیار را به روش دلخواه برش بزنید.
• گوجه و خیار خرد شده را روی نان و پنیر بچینید.