(ویدیو) کمبود کدوم ویتامین باعث بد خلقی میشه؟
اگه زود عصبانی میشی و نمیتونی خشم خودت رو کنترل کنی، بیا تا بهت بگم بدنت کمبود کدوم ویتامین رو داره!
ویکی گردی:
ویتامین B3 که با نام‌های نیاسین آمید و نیاسین شناخته می‌شود یکی از ویتامین های گروه B است که به صورت محلول در آب است و کمبود ویتامین B3 می تواند باعث تضعیف روحیه، بدخلقی و عصبانیت در افراد شود! هم چنین افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه به طور مداوم یا دیگر مشکلات رفتاری از عوارض کمبود این ویتامین B3 است.
عالی بود متشکرم