-
قوز پشت | رفع قوز پشت در خانه
خیلیامون موقع نشستن قوز میکنیم و این قوز پشت کم کم فرم بدی به بدنمون میده. برای اینکه بتونید قوز کمر رو رفع کنید…
سلامت
-
خوابیدن در این تایم از شب شما رو تا 10 قدمی مرگ می کشونه ! + ویدیو
شاید ندونی با برنامه خوابیدن نامناسب عمرت رو کوتاه میکنی ، پس این ویدیو رو ببین تا سبک زندگیتو تغییر بدی !
-
فواید حیرت انگیز میوه های فصل سرد که نمی دانستید!
اگه تا حالا نمیدونستی میوه های خوش رنگ و قیافه چه خواص فوق العادهای دارن در ادامه با ویکی گردی همراه باش.
-
آبله مرغان گرفتم چی بخورم؟ | نوشیدنی ها و خوراکی های مناسب ابله مرغان + ویدیو
آبله مرغان دارای تبخال می باشد که برخی مواد غذایی می توانند آن را فعال تر کنند و بر عکس برخی می توانند آن را غیر فعال…
-
خوراکی هایی که هرگز نباید همراه موز خورده شوند! + دلیل
در این مطلب از سایت ویکی گردی به معرفی چند خوراکی ممنوعه که نباید همزمان با موز خورده شود می پردازیم.
-
کدوم ویتامین رو صبح و کدوم رو شب بخوریم؟
در این بخش از سایت ویکی گردی، ابتدا به ویتامین های صبح و شب اشاره می کنیم و سپس در مورد زمان مصرف هر یک از ویتامین ها…
-
7 راهکار شگفت انگیز برای جذب کلسیم و استحکام استخوان ها
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و…
-
چرا باید صبحانه تخم مرغ آب پز بخوریم؟ + دلیل
تخم مرغ یک منبع عالی برای تامین پروتئین و مواد مغذی محسوب میشود با این بخش از ویکی گردی همراه باشید تا با فواید تخم…
-
7 چای آرامش بخش برای داشتن خوابی راحت + خواص
در ادامه این مطلب از سایت ویکی گردی شما را با 7 چای آرامش بخش آشنا می کنیم. با ما همراه باشید
-
راهکارهای ساده برای لاغری در ماه رمضان | روش های لاغری در رمضان
در این مطلب از سایت ویکی گردی روش های لاغری در ماه رمضان را بیاموزید تا به راحتی به اندام دلخواه تان برسید.
-
هرگز موز سیاه شده رو دور نریز! | خواص حیرتانگیز موز سیاه شده
با مطالعه این مطلب احتمالا تجدید نظر خواهید کرد و از این به بعد موز سیاه شده و لکه دار را به موزهای زرد و نرسیده ترجیح…
-
ماست چه ویتامین هایی داره؟ | فواید ماست برای سلامت بدن
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی توضیحاتی داد.
-
چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟ | خوراکی های خواب آور را بشناسید
اگر شما هم کابوسهای شبانه را تجربه میکنید یا شبها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و…
-
آیا خروپف باعث مرگ می شود؟ | روش های درمان خروپف
خروپف می تواند به واسطه آلرژی ها، چاقی، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای…
-
این میوه داروی شاهان باستان و درمانگر کبد و قلبه!
اگر می خواهید کبد و قلب سالمی داشته باشید مصرف این میوه رو فراموش نکنید.
-
۱۰ پروتئین جایگزین گوشت | حالا که گوشت گرونه، به جاش اینها رو بخور
با این گرونی انواع گوشت، بهترین راه برای سالم موندن و دریافت پروتئین تو این شرایط، استفاده از پروتئین های گیاهی است.…
-
3 فنجان از این نوشیدنی پیری را به تاخیر می اندازد
اگر روزانه 3 فنجان متوسط چای سیاه کمرنگ و تازه دم بنوشید روند پیری را کند کرده اید
-
چرا نباید شکر را کاملا ترک کرد؟! | مضرات نخوردن قند و شکر
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اگرچه شیرینی ها مضر هستند، اما حذف کامل شکر از رژیم غذایی مفید نیست.
-
این داروی گیاهی درمان 14 تا بیماریه | ملکه گیاهان دارویی شرق
هر سالی که علم پیشرفت کرد دانشمندان بیشتر از این ملکه شرقی شگفت زده شدن. با ما همراه باشین تا فواید بی نظیرش رو بهتون…
-
با خوردن خاکشیر وزن کم کن! | آموزش لاغری با خاکشیر
اگر شما هم دوست دارید لاغر شوید اما از انواع رژیم خسته شده اید و صرفا به استفاده از مواد چربی سوز علاقه مندید، پیشنهاد…
-
9 دلیلی که ثابت میکنه باید شب ها ماست بخورین!!
اینجا می خوایم به بررسی خاصیت های خوردن ماست در ساعات شب پرداخته و اثرات مثبت و موارد قابل توجه آن را بررسی میکنیم. …
آخرین اخبار سلامت
-
1
چطوری قوز پشتمو رفع کنم؟ | تمرینات مناسب برای رفع قوز پشت در خانه
-
2
سکته گرمایی را جدی بگیرید!! | علائم و درمان + فیلم
-
3
درد شانه و گردن جدی گرفته شود
-
4
چطور در ماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟ | یک تیر و دو نشان با روزه گرفتن!
-
5
۵ راه مراقبت از پوست برای روزه داران | حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
-
6
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران | در ایام ماه رمضان حتما این دمنوش ها را بنوشید
-
7
کالری دقیق زولبیا بامیه | روش های سوزاندن کالری زولبیا بامیه
-
8
روزه داران بخوانند | راه علاج بوی بد دهان در ماه رمضان
-
9
مصرف این خوراکی ها در ماه رمضان بدن را پاکسازی میکند
-
10
خانه های نزدیک به فرودگاه چه ضرری به سلامت انسان می رسونن؟