خواب

هر وقت خواب بد دیدی این دعا رو بخون!

خواب های ما به چند دسته ترسناک، تلخ و شیرین تقسیم می شوند، خواب های ترسناک حس ناخوشایندی به انسان می دهند، ولی…

گلاب چطوری به درمان بی خوابی کمک می کنه؟

گلاب خاصیت ضد افسردگی داشته و برای بهبود مشکلات هورمونی مفید می باشد به همین دلیل تعادل کننده خواب و رفع بی خوابی را…

خوابت بهم ریخته؟ آب کرفس رو امتحان کن

مصرف آب کرفس در شب باعث پاکسازی بدن شده، آرامش اعصاب و بهبود خواب را در بر دارد. در ادامه با مهم ترین خواص مصرف آب…

خوابیدن در این تایم از شب شما رو تا 10 قدمی مرگ می کشونه ! + ویدیو

شاید ندونی با برنامه خوابیدن نامناسب عمرت رو کوتاه میکنی ، پس این ویدیو رو ببین تا سبک زندگیتو تغییر بدی !

10 فایده خوابیدن بدون بالش که کسی تا حالا بهت نگفته!

خوابیدن بدون بالش برای برخی افراد توصیه می شود و حتی فوایدی را برای آن ها به همراه دارد، با ویکی گردی همراه باشید تا…

7 چای آرامش بخش برای داشتن خوابی راحت + خواص

در ادامه این مطلب از سایت ویکی گردی شما را با 7 چای آرامش بخش آشنا می کنیم. با ما همراه باشید

پرخوری قبل از خواب مضره؟ | خطرات پرخوری قبل از خواب

در این قسمت از بهداشت و سلامت سایت ویکی گردی شما را با عوارض ناشی از پرخوری قبل از خواب آشنا می کنیم.

چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟ | خوراکی های خواب آور را بشناسید

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و…

(ویدیو) خانم ها بیشتر به خواب نیاز دارن یا آقایون؟

یک روان‌شناس گفت: مغز زنان در مقایسه با مردان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد، از این‌رو زنان باید بیشتر از…

9 دلیلی که ثابت میکنه باید شب ها ماست بخورین!!

اینجا می خوایم به بررسی خاصیت‌ های خوردن ماست در ساعات شب پرداخته‌ و اثرات مثبت و موارد قابل توجه آن را بررسی میکنیم. …

اگه سرکار خوابت میاد بخون! | 11 پیشنهاد برای رفع خواب آلودگی در محل کار

افراد کم خواب اغلب در محیط کار با مشکل خواب آلودگی مواجه میشوند که در این مطلب چند روش بسیار ساده را برای رفع خواب…

چرا بختک تو خواب به ما حمله می‌ کنه؟ | همه چیز در مورد فلج خواب!!

در ایران قدیم باور داشتند بختک موجودی است که شب‌ها به قصد خفه کردن انسان به وی حمله‌ور می‌شود. اما امروزه با توسعه علم…

7 معجزه گذاشتن بالش بین پاها موقع خوابیدن!!

تا به حال خوابیدن با یک بالش بین پاها را تجربه کرده اید؟ما مزایای آن را در این مطلب بررسی کرده ایم.

اگه تو این ساعت ها خواب ببینی حتما تعبیر میشه! + جدول

اگه می خواین بدونین خوابی که دیدیدن تعبیر میشه یا نه یه سر به این مطلب بزنین.

(ویدیو) چرا وقتی میخوابیم، دهنمون باز میمونه؟

اگه شما هم موقع خوابیدن دهنتون باز میمونه و فکر میکنید بی علته، اشتباه میکنید! با ما باشید تا شما رو با دلایل خوابیدن…